Подробиці

У третій серії проекту «Діджитал-фізкультура…» голкіпер збірної України Андрій Пятов на власному прикладі покаже, як виконувати різні варіанти планки: на ліктях, на одному лікті, на одній нозі. Це допомагає тримати в тонусі усі м’язи тіла.

Вмикайте та повторюйте за зірками спорту!