Подробиці

Втома, млявість, сонливість, поганий настрій, знижена самооцінка – це все симптоми осінньої депресії. Вона властива кожній п’ятій людині. Творча і неординарна особистість Анастасія Ножка від негативних емоцій рятується улюбленими справами. Спорт, прогулянки на свіжому повітрі, спілкування з друзями та рідними й неодмінно відпочинок. Ось ще декілька порад від жителів та гостів Ужгорода у боротьбі за хороший настрій

. На зміну теплого та сонячного літа приходить прохолода. А похмурість та сірість за вікном негативно впливають на психіку та знижують працездатність.

Тому важливо правильно харчуватися, пити багато води. Не піддатися різкій зміні настрою допоможуть дієві методики. Але можна отримувати задоволення та радіти життю і в похмуру та дощову погоду. Головне – до всього підходити творчо та з позитивом.

Джерело —  Телекомпанія М-студіо