Подробиці

У спекотні літні дні слід бути особливо обережними і не виходити на вулицю без зайвої потреби. Сонце найбільш пекуче від 11-ї до 17-ї години. Аби не отримати тепловий удар, варто одягати головні убори, пити багато води та носити одяг з легких та натуральних тканин світлого кольору.

Павло КОЛЕСНИК, сімейний лікар

Тепловий удар. Варто уберігатися від нього. Якщо все-таки це сталося, бажано знаходитися в холоді. Пацієнту розстібнути комірець. Дати пити холодної води, дати приток свіжого повітря і звернутися за допомогою до медичного працівника.

Закарпатці по-різному рятуються від спеки. Беруть з собою питну воду і намагаються більше знаходитися у затінку.

У мене тепловий удар був тільки один раз у житті. В затінку, водичку з собою, завжди біля себе має бути. Якщо дуже далеко, то сукня.

 Я, наприклад, дуже люблю сонце. Мені набридли дощі. Я така, що люблю сонце, люблю загоряти.

 Холодний чай, можевельник. Є така прикольна штука. У нас у горах росте.

Освіжити організм допоможуть також водні процедури. Лікарі радять під час дня ополіскувати руки та обличчя і за можливості приймати холодний душ. Варто відмовитися від алкоголю, який сприяє зневодненню. Не готувати важку для перетравлення їжу, більше їсти овочів та фруктів.